ROBERTA FACCHIN
Psicologa in Neuroscienze e Riabilitazione Psicologica
Ordine degli Psicologi della Lombardia n. 18580
In questa pagina ti racconto chi sono, cosa faccio, qual è la mia missione e i principi che ispirano le mie azioni
La mia visione
La curiosità di conoscere i perché dei nostri comportamenti è l’arma migliore contro ingiustizie, fallimenti, sofferenze e violenze. La conoscenza illumina strade nuove nel nostro cervello svelando un mondo pieno di opportunità.
I miei principi
La morale si basa su un modello comportamentale che paragona e giudica l’altro. Io scelgo l’etica che si accontenta di rispettare l’altro per quello che è e garantisce a tutti il diritto di essere se stessi condividendo la propria diversità.
“Cosa vuoi fare da grande?”
“Voglio guardare i pensieri dentro la tua testa”
Roberta Facchin, 5 anni
Chi sono
La curiosità di sapere perché le persone fanno quello che fanno è sempre stata una costante nella mia vita
Il percorso che mi ha fatto diventare una psicologa che si occupa di migliorare e aumentare le potenzialità del cervello, insegnando le basi del suo funzionamento, non è stato tuttavia lineare.
La prima tappa mi ha portata a conseguire la laurea in lingue per conoscere, attraverso il linguaggio, persone, culture e paesi diversi. Diventare traduttrice ed interprete mi ha fatto scoprire il valore e il peso delle parole, e comprendere quanto sia complesso trasmettere concetti mantenendo inalterato il loro significato.
La seconda tappa mi ha fatto arrivare a Milano dove ho conosciuto il mondo della comunicazione e della pubblicità. Usare gli strumenti che permettono a una campagna pubblicitaria di essere vista dal maggior numero possibile di persone mi ha fatto capire che chi siamo dipende, in larga parte, da ciò che ci influenza, soprattutto inconsciamente. Scoprire che i nostri gusti e le nostre abitudini creano indici, statistiche e programmi in grado di calcolarli, mi ha spinta a chiedermi se il nostro cervello può in qualche modo difendersi dai messaggi persuasivi che invadono le nostre giornate, e se è possibile sviluppare un pensiero critico e autonomo nonostante le sollecitazioni a cui siamo esposti. Cambiare percorso professionale è stato inevitabile.
La terza tappa mi ha riportata quindi all’università dove corsi di psicologia, sociologia e biologia si sono amalgamati alle scoperte delle neuroscienze sul cervello dandomi i primi strumenti concreti per comprendere i perché dei nostri comportamenti.
Cosa faccio
Insegno a gestire l’Attenzione nel caos digitale in cui viviamo, così che le persone possano utilizzare il loro tempo, le loro energie e risorse per perseguire ciò che davvero considerano importante, nel lavoro, nello studio e nella vita privata
L’Attenzione è la funzione cognitiva più importante del cervello. Consente di elaborare informazioni provenienti dall’ambiente esterno e da quello interno, filtrarle e organizzarle, dandoci modo di produrre una risposta adeguata alla situazione che stiamo vivendo.
Il mondo della pubblicità e del marketing conosce bene l’immenso valore della nostra attenzione. Ogni singolo messaggio, spot o notizia che cattura il nostro interesse attiva una rete di cellule nel nostro cervello che, se coltivata adeguatamente da chi ha creato quel messaggio, spot o notizia, ci spingerà a compiere un’azione predefinita.
Ovviamente i media non possono dirci a cosa pensare ma possono dirci a cosa rivolgere il nostro pensiero e come pensare. E’ improbabile che lo spot di un dato prodotto possa indurci a compiere un’azione. Tuttavia è molto probabile che una forte esposizione alla pubblicità di quel prodotto ci induca a desiderare di averne uno, anche se non ne sentiamo un reale bisogno.
Il nostro cervello vive costantemente sopraffatto da flussi incessanti di informazioni che non riesce a processare in maniera appropriata perché la struttura cerebrale che regola l’Attenzione elabora solo un numero limitato di informazioni.
L’eccessiva stimolazione a cui siamo esposti compromette quindi la nostra Attenzione rendendoci distratti, disorientati e poco consapevoli, la condizione migliore per essere influenzati a compiere azioni che, potenzialmente, nulla hanno a che fare con le nostre reali motivazioni e i nostri veri obiettivi.
La mia missione
Rianimare l’Attenzione Attiva, lo strumento che difende il cervello dalle distrazioni e dalla passività, che ci rende consapevoli delle nostre reali motivazioni e crea percorsi mentali efficaci e duraturi
Cosa ti piacerebbe davvero fare nella vita?
Come stai coltivando i tuoi sogni?
Dove ti vedi tra 5 anni?
Lo scopo di rianimare l’Attenzione Attiva è tornare a essere padroni della propria vita, diventando consapevoli di quali sono le nostre motivazioni primarie e di come investiamo quelle risorse che ci fanno raggiungere gli obiettivi che danno significato alla nostra vita: il tempo e l’energia.
Identificare ciò che è importante per noi ci permette di scegliere come pianificare quel tempo e quelle energie eliminando il rumore di sottofondo delle distrazioni, che provoca in noi soprattutto reazioni immediate e azioni poco consapevoli.
Nel corso degli anni ho lavorato in contesti diversi, aiutando persone ad affrontare problematiche tra loro anche molto differenti. L’esperienza maturata e i risultati positivi ottenuti mi hanno permesso di capire che, quando le persone apprendono il funzionamento del cervello, riescono a riconoscere quali sono le strutture che muovono le loro azioni e ad affrontare situazioni anche difficili perché sanno quali strumenti usare.
Sapere è potere e il mio consiglio è e sarà sempre: “Imparate a costruire percorsi mentali efficaci sfruttando la neuroplasticità del cervello, scoprite come mantenerli attivi quando il Cervello Neolimbico, il pilota automatico che guida le nostre giornate, cerca di disattivarli, usate gli strumenti e le tecniche che sono in grado di dare chiarezza e direzione ai vostri obiettivi”.
Questo è il bagaglio necessario per pianificare, giorno dopo giorno, un futuro che vi porterà a realizzare ciò che per voi ha significato e rende la vostra vita appagante.
Come insegno a gestire l’Attenzione
Training Neuroplasticità
Corso Online GRATUITO
21 giorni
OBIETTIVO
Rianimare l'Attenzione Attiva attraverso esercizi che stimolano la Neuroplasticità e la Neurogenesi
La Neuroplasticità è la capacità del cervello di adattare la propria struttura ai diversi fattori e stimoli, interni o esterni, che richiedono una risposta adattiva.
A differenza di quanto si riteneva in passato, le neuroscienze hanno scoperto che nel cervello dell'adulto permane la capacità delle cellule di rinnovarsi (Neurogenesi), consentendo una maggiore plasticità funzionale a specifiche aree cerebrali.
Potenziare la neuroplasticità e la neurogenesi del cervello, permette un aumento del'Attenzione Attiva, una maggiore flessibilità mentale e la rottura di abitudini e ricordi disfunzionali che ostacolano il raggiungimento di obiettivi significativi.
Maggiori informazioni
Cliccando il pulsante di iscrizione riceverai:
Ogni giorno alle ore 18:00
Istruzioni sull'attività o esercizio che dovrai fare il giorno seguente, mirati ad attivare la neuroplasticità e la neurogenesi del tuo cervello. Quello che ti chiedo di fare è estremamente semplice e non implica dedicare tempo esclusivo all'attività o all'esercizio.
Ogni giorno alle ore 7:00
Spiegazioni sugli effetti che l'attività che hai fatto il giorno precedente ha avuto sul tuo cervello.
Training Attenzione
Corso Online
8 Settimane
OBIETTIVO
Imparare a riconoscere quale modalità di stress spegne la tua Attenzione Attiva e come rianimarla
La parola d'ordine nel mondo in cui viviamo è una sola: velocità.
Rispetto a 10 anni fa mangiamo, comunichiamo, ci spostiamo e vogliamo tutto più velocemente. Un semaforo rosso, la fila alle casse del supermercato, un cameriere lento o la temuta assenza di segnale sul telefono sono in grado di crearci tensione, nervosismo e stress.
Sapere quali sono gli strumenti che riescono, altrettanto velocemente, a modificare questi stati d'animo negativi è fondamentale per mantenere funzionali quelle abilità del nostro cervello che, guidate dall'Attenzione Attiva, ci consentiranno in futuro di non venire rimpiazzati dai computer: pensiero astratto, immaginazione e creatività.
Maggiori informazioni
Cliccando il pulsante di iscrizione al corso riceverai ogni settimana, per 8 settimane consecutive, spiegazioni pratiche, strategie ed esercizi su:
- Come riconoscere i 4 piloti che guidano il nostro cervello e quello delle persone che ci circondano
- Cosa fare quando uno dei 4 piloti è disfunzionale ai nostri obiettivi
- Cosa fare quando uno dei 4 piloti non si attiva impedendoci di raggiungere i nostri obiettivi
- Quali strategie da mettere in pratica nei contesti dove emergono dinamiche di dominanza e sottomissione
- Come riconoscere il tipo di stress che attiviamo e cosa fare per fermare la produzione di cortisolo
Training Individuali
In studio a Milano / Online
In media 8/10 incontri
OBIETTIVO
Individuare le cause che bloccano l'Attenzione Attiva attraverso la conoscenza del nostro cervello
Quale università voglio frequentare? Voglio davvero sposare questa persona? Dovrei accettare quel lavoro?
Più importante è la decisione che dobbiamo prendere, più tendiamo a rimandarla fino all'ultimo.
Stress, ansia e sopraffazione prendono facilmente il sopravvento e con loro le mille distrazioni, che hanno lo scopo apparente di calmare le nostre tensioni, ma che in realtà sprecano solo le nostre energie mentali rendendoci passivi.
Imparare come si riacquista il controllo sulla propria Attenzione Attiva è ciò che ci permette di uscire dalla spirale della passività, rendendoci capaci di individuare quali sono le reali cause che bloccano le decisioni che continuiamo a procrastinare.
Maggiori informazioni
Cliccando il pulsante di prenotazione si aprirà la mia agenda dove potrai scegliere:
Tipo di training:
In studio a Milano oppure online
Durata:
30 minuti o 1 ora
Giorno e Ora:
I giorni cerchiati in blu hanno appuntamenti prenotabili, quelli grigi non sono più disponibili.
